Gratin méditerranéen au thon
Gratin méditerranéen au thon

Cette création gourmande marie la texture fondante des aubergines avec la saveur corsée du thon, le tout enveloppé dans une sauce tomate parfumée et gratiné avec du fromage fondant.

poisson
Ingrédients pour 2 personnes
140
g
Thon au naturel
125
g
Mozzarella
1
pièce
Aubergine bio
200
g
Coulis de tomate bio
1
pièce
Oignon bio
1
gousse
Ail bio
1
trait
Basilic bio
1
c.s.
Huile d'olive
1
pincée
Sel
1
pincée
Poivre
Ingrédients non-fournis
140
g
Thon au naturel
125
g
Mozzarella
1
pièce
Aubergine bio
200
g
Coulis de tomate bio
1
pièce
Oignon bio
1
gousse
Ail bio
1
trait
Basilic bio
1
c.s.
Huile d'olive
1
pincée
Sel
1
pincée
Poivre
Ustensiles
Poêle
Plat allant au four
Four
Allergènes*
Poissons
Lactose
Étape 1

Épluchez et émincez l'oignon. Épluchez l'ail, ôtez le germe et émincez-le.

Étape 2

Faites revenir l'oignon et l'ail dans une poêle avec de l'huile d'olive.

Étape 3

Lavez et coupez l’aubergine en dés. Ajoutez l’aubergine et le coulis de tomate dans la poêle. Faites revenir à couvert pendant 10 minutes en remuant régulièrement.

Étape 4

Préchauffez le four à 220°C.

Étape 5

Ajoutez le thon émietté. Salez et poivrez. Mélangez et laissez cuire 5 minutes supplémentaires.

Étape 6

Coupez la mozzarella en petits cubes.

Étape 7

Versez la préparation dans un plat à gratin. Parsemez de mozzarella. Enfournez pour 15 minutes environ.

Étape 8

Décorez et sublimez le gratin avec quelques feuilles de basilic.

Étape 9

* Voir https://www.economie.gouv.fr/dgccrf/Publications/Vie-pratique/Fiches-pratiques/Allergene-alimentaire

Gagnez du temps et simplifiez-vous la vie

Des recettes saines et savoureuses

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Veggie bolo à la crème de grana

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Végétarien
Ingrédients pour 2 personnes
40g
Gingembre
Origine : Alsace
Logo du label Appellation d'origine protégée
40g
Gingembre
Origine : Alsace
Logo du label Appellation d'origine protégée
40g
Gingembre
Origine : Alsace
Logo du label Appellation d'origine protégée
40g
Gingembre
Origine : Alsace
Logo du label Appellation d'origine protégée
40g
Gingembre
Origine : Alsace
Logo du label Appellation d'origine protégée
Ingrédients non-fournis
40g
Gingembre
40g
Gingembre
40g
Gingembre
Ustensiles
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Allergènes*
Fruits à coques, Moutarde, Soja
Étape 1

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Étape 2

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Étape 3

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Étape 4

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Étape 5

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* Voir https://www.economie.gouv.fr/dgccrf/Publications/Vie-pratique/Fiches-pratiques/Allergene-alimentaire